((하버드대 행복학 명강의 ~ ~ 느리게 더 느리게))

(((하버드대 행복학 명강의 ~

~ 느리게 더 느리게))) 쟝샤오헝 저

 

행복의 정의

1. 자신이 사랑하는 사람과 함께 있는 것

2. 자신이 좋아하는 일을 하는 것

3. 욕심없는 담백한 시선으로 주위의 모든 것을 바라본다면 누구나 행복을 움켜 잡을 수 있다.

 

물질을 행복보다 더 높은 자리에 올려놓은 자신의 결정이 자신을 불행하게 만든다.

 

인생은 온전히 자신의 것이다.

어떻게 살 것인지 또한 스스로 발견하고 결정해야 한다. 타인의 기대에 부응하여 살지마라.

 

행복한 사람은 자신만의 목표와 방향을 갖고 있다. 그리고 그 목표를 이루는 과정에서 진정한 행복을 느낀다.

 

온 힘을 다해 자기 자신으로 살아라.

 

자신의 부족함을 정면으로 대할 때, 인생은 비로소 아름답고 완전해진다.

불완전함을 인정하는 것, 그게 바로 완벽한 사람이 되는 길이다.

 

잘못을 고치는 것은 그 자체로 위대한 진화다.

 

과거의 날들은 가벼운 안개처럼 미풍에날려 흩어지고, 옅은 안개처럼 아침 첫 햇살에 사라져버린다.

 

사람은 누구나 자신을 위해 스스로 개척한 길을 가야 한다. 헛된 소리에 현혹되거나 타인의 생각에 지배받지 말라. 자기자신으로 살아내는 것이야말로 행복하고 성공적인 인생을 이룩하는 길이다.

 

자산에게 맞는 삶을 선택하고 자신이 원하는 대로 사는 것이야말로 진정한 행복이다.

 

"인생에서 가장 아름다운 순간은 천천히 산책을 즐기며 길가에 핀 꽃들을 어루만지는 때다."

<<러시아 대문호 투르게네프>>

 

행복은 자신이 무엇을 가지고 있는지, 무엇을 할 수 있는지를 명확하게 깨닫고 이를 최대한 활용하고 발휘하는 것이다.

 

자신에게 즐거움을 주는 긍정적인 경험이 무엇인지 생각하고 그것에 적극적으로 뛰어들라.

 

항복은 인생의 가치를 가늠하는 유일한 기준이자 모든 목표의 최종 목표다.

 

행복은 자기자신을 있는 그대로 인정하는 것에서부터 시작된다.

 

행복하지 않아서가 아니라 행복을 발견하지 못해서 불행하다.